A mai bejegyzésben egy cikket találtok szószedettel az egészséges táplálkozásról. Ha nyelvvizsgán, vagy bárkivel erről a témáról beszélgetsz, találsz benne néhány jó kifejezést a konyhai alapanyagokkal kapcsolatban, hasznos mondatokat.
Der Spruch "Die Gesundheit kommt durch den Mund" ist wahr, dadurch kommt aber auch die Krankheit. Sehen wir einige erprobte Vorschläge!
ALPHABET GESUNDER ERNÄHRUNG
- Morgengetränk für einen guten Morgen und zur Reinigung des Organismus - Tee aus Minze
- nur Schwarzbrot essen
- statt Leitungswasser Tees trinken
- weißes Mehl, weißen Zucker und raffiniertes Salz aus der Ernährung auswerfen
- unraffinierte und kalt gepresste Öle benutzen
- Puten- oder Hühnerbrust ohne Haut essen
- möglichst viel Obst, Gemüse und Getreide essen
- Apfelessig benutzen
- starke Gewürze durch Heil-und Gewürzpflanzen ersetzen
- 1-2 EL Bierhefe im Tee, Joghurt oder Kefir mischen
- 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr essen
- vor dem Schlafengehen Lavendeltee trinken
Die Vorbereitung hat große Bedeutung und verlangt keine Opfer, sondern nur ein bisschen Gewissenhaftheit und Beachtung von Naturregeln, und das bedeutet:
von: Szabó Orsi
- keine Zigaretten und kein Alkohol;
- entgiften Sie ihren Organismus von Schadstoffen! Das richtige Mittel dafür sind Tees und richtige Ernährung.
Vokabeln
r Spruch - mondás
e Minze - menta
s Leitungswasser - csapvíz
raffiniert - finomított
kalt gepresste Öle - hidegen sajtolt olajok
e Putenbrust - pulykamell
s Getreide - gabona
r Apfelessig - almaecet
r Heilpflanz - gyógynövény
e Hefe - élesztő
keine Opfer verlangen - nem jár áldozattal
entgiften - méregteleníteni
Schadstoffen - méreganyagok
empfehlenswert - ajánlatos
betrügen - hazudni
von: Szabó Orsi
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